拉萨、林芝、雅鲁藏布江、日喀则、纳木错9天8晚游

旅游天数:9 天


出团时间:天天出团


线路类别: 西藏九日游 >> 标准团


报名指南:建议提前5天以上预定


接团地点:拉萨


服务指南:合同样本

¥3980/人


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满意度:98%
距离本团结束还有: 1469人已成功预订  
1

拉萨 火车站/机场 接团

  
行程:拉萨接团(机场离市区约1小时车程、火车站离市区约30分钟车程)(不含餐)
拉萨接团。充满藏文化元素的接站牌导游旗是我们在拉萨贡嘎机场(火车站)接站的醒目标志,之后乘坐旅游车前往市内。途中您将经过雅鲁藏布江和拉萨河,壮阔与柔美相得益彰,一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前:纯净的天空,湛蓝的江水,飘扬的经幡,静谧的藏庄,一切都显得如此不同,入住酒店休息以适应高原环境!
*注意事项:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟,不做剧烈运动,少说话,不沐浴,请自备常备药品。

住宿:拉萨 就餐:接团当日不含餐

2

圣城拉萨

  
行程:拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街(早/中/晚餐)
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—★布达拉宫,它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世哒濑喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代哒濑寝宫)与红宫(历代哒濑灵塔殿与各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈哒濑喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地★大昭寺,大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处,随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——★八角街上自由活动。
*交通:全天市内城市交通,当天用车时间较少,约1小时。路面情况好,均为柏油路面。
*主要景点:海拔最高的古代宫殿布达拉宫,藏传佛教圣地大昭寺。
*其它景点:布宫广场(拍摄布宫的最佳位置)及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街。
*注意事项:布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定,布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入。此日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

住宿:拉萨 就餐:早、中、晚

3

拉萨—林芝

  

行程:拉萨-松赞干布出生地-米拉雪山-中流砥柱-措目及日—林芝八一 (//晚餐)

早上出发驱车前往林芝,沿途观赏【松赞干布出生的牌坊】,翻越米拉山口,于山口欣赏壮丽的经幡,在米拉山口【挂经幡】祈福,到达【中流砥柱】停车自由拍照,观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。午餐后从八一起程去游览【措木及日】(游览约1.5小时)湖又称冰 湖,位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见,绵延20公里的景色,冰湖汇聚了巴松错的湖色,鲁朗的原始森林,南伊沟的天边牧场,峡谷等风光于一体,又是林芝境内不可不去的美景之一。是理想的休闲、度假、观光的好去处。随后抵八一镇入住酒店休息。

*交通:单程560公里,车程较长,但沿途有美丽风景做伴,柏油路面。

*主要景点:沿途皆为美景,可在风光特别美的地方拍照留念。

*其它景点:松赞干布出生地,米拉山口(5013M),中流砥柱,尼洋河谷秀丽风光等                   *注意事项:今天去林芝的车程较长,车上少睡觉,不要错过一路迤逦风光。全程路况都很好,海拔也较低,不必担心高原反应。八一镇植被相对丰富,满目苍绿,让人心旷神怡。林芝地区海拔约2900米,气候宜人富氧舒适,请尽情呼吸清新空气。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。不过八一镇气候相对潮湿,请注意常备外衣保暖。

 

住宿:林芝八一 就餐:早、中、晚

4

林芝—雅鲁藏布江大峡谷

  

行程:林芝—雅鲁藏布大峡谷-八一(//晚餐)

早晨乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】景点(游览时间3小时),沿途您可以欣赏到两江交汇处的迷人景色,在这里您还可以欣赏到【佛掌沙丘】、【江上迎客松】(停车拍照约15分钟)等自然人文奇观。行车约2.5小时至派镇,然后换乘景区环保车观光车游览,前往【南迦巴瓦观景台】,沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观。然后驱车前往直白,在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。游览结束后乘车返回八一镇,入住酒店休息。

*交通:旅游车到达景区门口换做观光车,有美景做伴。                        

*主要景点:雅鲁藏布江是中国最高的大河,雅鲁藏布江大峡谷获得世界最深、世界最长两项世界纪录。     

住宿:林芝八一 就餐:早、中、晚

5

林芝—拉萨

  

行程:林芝—比日神山—卡定沟—拉萨 (//晚餐)


早餐后乘车前往【比日神山】景区,“比日”意为“猴子山”,是西藏四大神山之一。从半山腰俯视,可尽观八一全景,参观后沿着川藏公路返拉萨,途中参观位于西藏318国道林芝至拉萨段距八一镇24公里处有【卡定沟】(游览约40分钟),尼洋河畔卡定沟内海拔2980米,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。莽原和雪山脚下,清澈的尼洋河边,巍峨的群山怀抱,有一座历经千年沧桑的小镇,它的名字叫【太昭古城】,【尼洋河】发源于海拨5020米的米拉雪山,流经工布江达县、林芝;从林芝八一镇外汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美,美在它的水色。那个清澈,那个翡翠般的绿,那个飞溅的洁白的浪花,飞花碎玉的尼洋河。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。下午翻越林芝与拉萨最后的屏障-----5013.25米的【米拉山口】,途经墨竹工卡、达孜县继续沿拉萨河谷仰望圣城佛地拉萨!抵达拉萨后入住酒店休息。

*交通:约420公里,路况较好,柏油路面,车程较长,但有美景做伴。                       

*主要景点:卡定沟天佛瀑布,比日神山、回程原路返回,请欣赏沿途秀丽风光。         

*注意事项:回拉萨车程时间较长,但路况较好,沿途一路美景作伴,也不会觉得枯燥,尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧,从江南小瑞士到天上人间,让您充分领略不一样的西藏、  

住宿:拉萨 就餐:早、中、晚

6

拉萨-纳木错-拉萨

  
行程:拉萨—羊八井--纳木措-拉萨 (早/中/晚餐)
早上驱车去藏北草原,那曲地区的西藏第一大圣湖--★纳木措(海拔4700M),湖畔遥望,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震慑并涤荡着你的灵魂。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可观赏海拔7117米的念青唐古拉山脉主峰。返回拉萨,晚餐后回酒店休息。
*交通:往返500公里,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,
*主要景点:圣湖纳木错,由于此景点海拔较高,故停留时间不宜过长。
*其它景点:沿途藏北草原,念青唐古拉雪山山脉,那根拉山口。
*注意事项:那根拉山口照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱;为避免不愉快,纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。由于高原昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。

住宿:拉萨 就餐:早、中、晚

7

拉萨—日喀则

  
行程:拉萨-曲水—羊湖-浪卡子—卡诺拉冰川—江孜—远观宗山古堡—日喀则 (早/中/晚餐)
上午从拉萨启程,经过曲水雅鲁藏布江大桥,翻越海拔4990米的岗巴拉山,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的★羊卓雍措(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。羊湖藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖。湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。顺着羊湖下行,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。在经过浪卡子县城之后,就可以远观卡诺拉冰川,洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上,在阳光的照耀下熠熠生辉。后前往抗英英雄城,《红河谷》实景拍摄地——江孜县城内,在宗山抗英古堡遗址拍照留念。最后到达后藏重镇--日喀则。
*交通:至日喀则约339公里,路况较好,均为柏油路面,有一段盘山道,
*主要景点:天上圣湖羊卓雍措,羊湖观景台海拔较高,故停留时间不宜过长。
*其它景点:岗巴拉山口(4990米)/卡诺拉冰川/宗山抗英古堡遗址。
*注意事项:在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措最佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。日喀则地区海拔3860米,比拉萨地区略高一点,经过两天的适应,高原反应不会如您预计的那么强烈,好好的放松心情,尽情享受如诗美景及户外温暖的阳光吧!

住宿:日喀则 就餐:早、中、晚

8

日喀则—拉萨

  
行程:日喀则—扎什伦布寺—曲水—拉萨(早/中/晚餐)
早上参观历辈★班禅额尔德尼的驻锡寺庙——★扎什伦布寺,该寺修建于1447年,是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地,整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。后乘车从中尼公路返回拉萨,途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向心中的圣地艰难地跋涉、
*交通:路程350公里,中尼公路,路况较好,均为柏油路面。
*主要景点:扎什伦布寺此寺为后藏班禅额尔德尼的世代驻锡地。
*注意事项:本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观,以便倾听导游讲解。回程不走回头路,经中尼公路返回拉萨。沿路有着浓郁的雪域高原藏族风情的建筑,途中也许您有幸能看到从藏区各地三步一拜,磕着长头匍匐而来的虔诚藏传佛教信徒。

住宿:拉萨 就餐:早、中、晚

9

拉萨(散团)

  早餐后根据客人的时间送团,专车送至机场或火车站。带着藏区给您的美好回忆,结束这次愉快旅程。

住宿:送团 就餐:早

 

费用包含及接待标准:

1.      住宿:挂牌三星标准酒店(双人标准间独立卫生间)

我社在行程中只提供标准双人间(三人间)、若出现单男单女,我社将安排拼房,如需要单独住宿请自行补足房差。西藏地区宾馆条件有限,酒店设施与内地地区有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。

2.      车辆:全程豪华旅游车。                

3.      用餐:旅游定点餐厅(八菜一汤,十人一桌,不含酒水,宾馆含早餐),每餐均有1-2个藏式菜肴、高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮。                                            

4.      门票:行程单中所列各景点门票。                            

5.      导游:专业优秀导游服务(专业中文导游) 

6.      赠送:旅行社责任保险。

7.      票务:提供回程火车票(无手续费)、机票代办(无手续费)

费用不含

游客个人消费、游客旅游意外保险、进藏(火车/航班)及出藏(火车/航班)费。

行程精华点:
1、最慷慨的阳光,最纯洁的天空,最虔诚的人们:西藏印象定会让您难以释怀。
3、华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫;藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺;湛蓝绝伦的天唱-纳木错;自然与人文景观的精妙结合。
4、纳木错,藏语意为“天湖”,是西藏三大圣湖之一,是西藏自治区最大的湖泊,中国第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的大湖。
5、藏东的风光,醉美一词是对她的真实写照,森林、小溪、雪山、湖光与田园,诗画一般的景致,将会展现与您印象中绝对不一样的西藏的另一面。
6、后藏也是此次行程的亮点所在,天鹅绒般质感湖面的羊卓雍措和金碧辉煌的扎什伦布寺,以及雅鲁藏布江河谷的穿行,后藏的自然人文风情,将一一展现。
7、抵达拉萨当日安排医生酒店巡诊,最大限度消除高原反应带来的不适。
友情提示:本社有专人负责机场,火车站接送!您只要提前电话告知我们您的姓名、人数以及来拉萨车次航班时间,剩下的就交给我们,为了维护消费者的利益,本社实行合同制旅游,具体的服务标准(如:住宿等级、餐标、所游景点等)在合同上都有明确的书面标识!
参加我社旅游均保证布达拉宫门票、返程票。因每天布达拉宫限制2300人参观,门票需要提前预定,故预定我社的旅游团位请尽量提前,预定需要身份证复印件或号码(以购买布达拉宫门票及旅游责任保险)。
特别提醒:
1、参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请遵医嘱!外交官和外国记者请不要参团。
3、西藏主要地区海拔:拉萨3650米,林芝2900米,日喀则3950米,纳木错4718米,珠峰大本营5200米

[张冉冉]  出来旅游心情都要美美的 风景美,藏民也很热情 西藏这边就是棒呀     满意度: 100%
  
[李梅]  西藏真的是个人间天堂 就是这边的团餐不好呀     满意度: 90%
  
[游客]  林芝感觉有点远 但是一路上风景还不错 导游也很风趣幽默,一路上乐趣挺多的     满意度: 90%
  
[张冉冉]  出来旅游心情都要美美的 风景美,藏民也很热情 西藏这边就是棒呀     满意度: 100%
  
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